糖質制限中の外食ランチはチェーン店・コンビニでも実現可能！【カラダを張って調査したドクターのおもしろ書籍】
ご訪問いただき、誠にありがとうございます。元介護福祉士で食育アドバイザーのあんどうちえです。 そんなことを思っている皆さん。もう逃げられません(笑)。 熊本のなごみクリニック院長亀ドクこと亀川寛大先生が、以前から発信され …
グルテンとカゼインによる腸の炎症と体調不良！小麦粉や乳製品はダメ食材？
ご訪問いただき、誠にありがとうございます。元介護福祉士で食育アドバイザーのあんどうちえです。 小麦製品や乳製品を使用した料理やお菓子はおいしいですよね！でも、グルテンフリーやカゼインフリーがメジャーになってきた昨今、小麦 …
栄養療法(オーソモレキュラー)は効果ない？こじらせている人の特徴3つ
ご訪問いただき、誠にありがとうございます。元介護福祉士で食育アドバイザーのあんどうちえです。 TwitterやInstagramで情報発信をしていると、栄養療法・分子整合栄養医学・オーソモレキュラー・グルテンフリー・カゼ …
老化防止におすすめのギー！グラスフェッド牛から作ったギー・イージー
ご訪問いただき、誠にありがとうございます。元介護福祉士で食育アドバイザーのあんどうちえです。 栄養療法(オーソモレキュラー療法)では、たんぱく質と同じくらいに重要視されるのが脂質です。オメガ3もオメガ6もオメガ9もバラン …
